DIET MENURUT GOLONGAN DARAH

Dr. Peter J. D’Adamo, penulis diet golongan darah ini menyatakan bahwa kita dapat menurunkan berat badan kita bila kita mengkonsumsi makanan yang tepat sesuai dengan klasifikasi golongan darah kita. Diet menurut golongan darah disusun berdasarkan pendapat bahwa masing-masing golongan darah membawa pesan genetik dari latar belakang anthropology (asal-usul manusia) dimana banyak dari karakteristik, kebiasaan dan perilaku nenek moyang kita masih mempengaruhi kita. Di dunia ini ada 4 macam jenis golongan darah, yang usia tertua sampai termuda adalah O, B, A, AB.

• 4 Manfaat Diet Menurut Golongan Darah

Dengan mengkonsumsi makanan tertentu sesuai dengan diet golongan darah dan menghindari makanan dalam daftar diet menurut golongan darah ini, maka pelaku diet golongan darah akan mendapatkan 4 manfaat.

1. Kekebalan terhadap serangan berbagai macam virus dan infeksi.
2. Perlindungan terhadap berbagai penyakit yang membahayakan, seperi kanker, penyakit jantung, diabet, gagal hati.
3. Terhindar dari berbagai faktor penyebab kerusakan sel sehingga proses penuaan dini tidak terjadi.
4. Penurunan berat badan

• Diet Golongan Darah untuk Menurunkan Berat Badan atau Menaikkan Berat Badan

Berikut adalah informasi variasi makanan yang terdaftar dalam diet golongan darah yang berfungsi untuk menurunkan berat badan. Temukan juga informasi variasi makanan sesuai dengan golongan darah Anda yang dapat menaikkan berat badan.

Makanan yang dapat menaikkan berat badan

Tipe O	Tipe A	Tipe B	Tipe AB
Tepung gluten	Daging	Jagung manis	Kacang ginjal
Jagung manis	Produk susu & telur	Lentils	Kacang lima
Kacang ginjal	Kacang ginjal	Kacang tanah	Biji-bijian
Kacang navy	Kacang lima	Biji wijen	Jagung manis
Lentils	Gandum (terlalu banyak)	Buckwheat	Buckwheat
Kubis		Gandum	Gandum
Brussels sprouts
Bunga kol
Mustard greens

Makanan yang dapat menurunkan berat badan

Tipe O	Tipe A	Tipe B	Tipe AB
Kelp	Minyak sayur	Sayur hijau	Tahu
Seafood	Produk soya	Daging	Seafood
Garam beryodium	Sayur-sayuran	Hati	Sayur hijau
Hati	Nanas	Telor	Kelp
Daging merah		Teh liquorice	Produk susu & telor
Kale			Buah bersifat alkalin
Bayam			Nanas
Brokoli
Mustard greens